半月板损伤下雨天就疼，可能是由于关节受凉、过度劳累、病情加重等原因导致。建议患者及时就诊，在医生指导下通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状，有利于恢复正常生活。

1、日常护理：半月板损伤患者下雨天时，可能会出现关节疼痛的症状，需要注意日常护理，做好膝关节保暖工作，避免受凉，以免疼痛加重。同时需要注意休息，避免过度劳累，尽量减少上下楼梯、登山等运动，避免剧烈运动，以免加重半月板损伤;

2、药物治疗：如果半月板损伤没有明显撕裂，可以遵医嘱使用消炎镇痛的药物进行治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等非甾体类消炎镇痛药。如果半月板损伤下雨天时伴有撕裂，可以在医生指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，如云南白药胶囊、三七片等，有利于改善血液循环，促进半月板损伤修复。此外，患者还可以遵医嘱使用营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等;

3、物理治疗：患者还可以在医生指导下采用热敷、按摩、针灸等物理治疗，有利于促进血液循环，改善不适症状;

4、手术治疗：半月板损伤下雨天就疼，半月板明显撕裂或者大部分撕裂时，建议在关节镜下行手术治疗，如半月板缝合术、半月板摘除术等，有利于修复半月板损伤。

半月板损伤患者下雨天时，尽量减少下地活动，以免加重病情。平时可以进行慢走、打太极拳等运动锻炼身体，有利于增强体质，尽量避免进行剧烈运动或者重体力劳动。