嘴巴张大咬肌疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、肉毒素注射、针灸治疗、封闭治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的口腔或颌面部疾病。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。此方法适用于轻至中度的急性发作性张口困难及咀嚼肌持续性疼痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，缓解疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物。此方法适合因过度活动引起的轻微肌肉紧张所致的不适症状。

3.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经信号传导而使肌肉放松，减轻疼痛。通常由专业医师在门诊下进行定点注射。对于特定类型的咬肌疼痛有效，如由于咬合问题导致的长期张力增加。

4.针灸治疗

针灸能够调节神经系统功能，改善血液循环，从而缓解肌肉疼痛。具体操作需要到医院进行。针灸可用于辅助治疗因气血不畅引起的局部经络阻滞所致的上述症状。

5.封闭治疗

封闭治疗是将局麻药物和类固醇激素混合后注入患处周围软组织内，以达到快速止痛的目的。封闭治疗常用于缓解急性的剧烈疼痛，如三叉神经痛、坐骨神经痛等。

建议患者避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以免加重咬肌负担。同时注意休息，避免长时间张口过大，以减少咬肌疼痛的发生。