睡眠中身体不自觉抖动可能是生理性表现、压力或疲劳引起，也可能是帕金森病或癫痫等疾病的表现。

生理性表现是因为人在进入深睡眠状态时，大脑皮层对肌肉的控制减弱，导致肌肉随意收缩，进而引发身体抖动。而压力或疲劳状态下，神经系统会处于高度兴奋状态，可能导致在睡眠过程中出现不自主的

肌肉抽搐。帕金森病或癫痫则属于器质性病变，这些疾病会导致神经元异常放电，进而引发一系列临床症状，包括肢体震颤。因此，针对此类症状，建议患者及时就医进行相关检查以确定具体原因，并接受适当治疗。

如果患者还伴有意识丧失、尿床等症状，则可能与夜间肌阵挛有关。这通常是由脑部神经递质失衡所致，需要进一步通过脑电图来确诊。

针对睡眠中身体不自觉抖动的现象，应避免过度解读，以免造成不必要的焦虑。日常生活中注意规律作息，保持良好的睡眠习惯，有助于减少不适症状的发生。