怀孕6个月老是假性宫缩可能是子宫肌肉过度活动、胎位不正、羊水过少、宫颈机能不全、妊娠期高血压疾病等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性处理。
1.子宫肌肉过度活动
由于激素水平变化导致子宫敏感性增加，引起子宫平滑肌收缩，从而出现假性宫缩。这种情况可能导致早产、流产等问题。孕妇可以遵医嘱使用硫酸镁注射液进行保胎治疗。
2.胎位不正
胎位不正指的是胎儿头朝向错误的位置，如头部向上或臀部向下，此时会对子宫产生压迫和刺激，引起不适感。若未及时纠正可能会影响分娩过程。针对胎位不正的情况，建议采取胸膝卧位法来调整胎位，即孕妇跪伏在床上，胸部紧贴床面，大腿与小腿呈直角，同时双臂向前伸展，以保持平衡。
3.羊水过少
羊水过少是指羊水量低于正常范围，导致子宫壁对胎儿造成直接压迫，引起腹部疼痛。羊水过少还可能影响胎儿生长发育，甚至导致早产。对于羊水过少的情况，需要定期监测孕妇的尿量并补充水分，必要时可遵照医生的意见静脉输液补充电解质溶液。
4.宫颈机能不全
宫颈机能不全是由于宫颈内口组织结构缺陷或功能异常引起的，容易导致宫颈松弛和扩张，进而诱发宫缩。此病会导致早产的风险显著增加。如果确诊为宫颈机能不全，则需佩戴定制的托腹带来提供支持，也可以考虑进行宫颈环扎手术来稳定宫颈。
5.妊娠期高血压疾病
妊娠期高血压疾病是一种孕期特有的并发症，血压升高会引起血管痉挛和水肿，当病情加重时会导致全身各脏器供血不足，表现为头痛、眼花等症状，严重者会出现抽搐、昏迷等现象。患者可在医生指导下服用拉贝洛尔片、硝苯地平片等药物控制血压，改善不适症状。
建议关注子宫肌肉过度活动的症状发展，定期进行超声波检查以及宫颈长度监测。饮食方面，应遵循均衡饮食原则，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助预防子痫前期的发生。
