月经期可以适量食用益母草颗粒。

益母草颗粒由益母草组成，具有活血调经的作用，适用于月经不调、产后恶露不尽等情况。月经期适当服用可起到一定的调理作用，有助于减轻症状。

月经期间女性身体较为虚弱，免疫力较低，此时应避免进食寒凉、辛辣刺激性食物，以免引起痛经等不适症状。

此外，还要注意保暖，尤其是下腹部部位的保暖工作，以免受风着凉。

对于存在子宫肌瘤等妇科疾病的患者，需谨慎使用益母草颗粒，以减少可能的风险。月经期间，建议保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解不适症状。