无排卵可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等方法来进行调理。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来调节内分泌状态，进而影响卵泡发育及排卵过程。此方法适合于轻度至中度不排卵患者，旨在辅助改善症状。
2.营养补充
适当的维生素E、锌等微量元素摄入有助于促进卵泡成熟和排卵。对于营养不良引起的不排卵具有一定的效果。建议在医生指导下使用。
3.激素疗法
雌孕激素联合周期性用药可以模拟自然生理周期，诱导排卵发生。主要针对因激素水平异常导致不排卵的情况。需监测副作用，并定期评估疗效。
4.中药调理
根据中医辨证施治原则选用补肾益气、活血化瘀类方剂可助卵泡生长及排出。适用于存在脾肾阳虚、气血不足等症候者。须由经验丰富的医师开处方并指导服用。
5.腹腔镜下卵巢打孔术
腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，在局部麻醉下进行，通过减少卵巢周围组织粘连来提高卵子释放概率。此方法适合于上述非手术治疗无效且伴有严重子宫内膜异位症的无排卵患者。
需要注意的是，无排卵可能会影响生育能力，因此建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。若计划怀孕，应避免过度减肥或节食，以免影响正常的内分泌功能。
