腿摔了膝盖筋疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。可用弹性绷带环绕受影响部位。主要用于稳定软组织损伤，如肌肉扭伤或韧带拉伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物适合轻至中度膝关节疼痛且不需要长期使用的患者。
4.关节保护剂
关节保护剂能减缓软骨退化，改善关节功能，适用于因磨损导致的膝关节不适。例如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等。主要针对存在轻微症状但希望延缓病情进展的人群。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，用于缓解关节炎引起的疼痛和肿胀。通常由专业医师在门诊实施。此方法常用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病所引起的膝关节不适。
在处理膝盖筋膜损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
