改善胰岛素抵抗是指通过药物或生活方式干预来提高机体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。

胰岛素抵抗是由于肌肉和脂肪细胞对胰岛素的响应减少导致的，这使得机体需要产生更多的胰岛素才能将葡萄糖从血液中运走。这种情况可能与遗传、环境因素以及生活习惯有关。胰岛素抵抗可能导致高血糖、多尿

、口渴等症状，长期发展还可能增加患心血管疾病的风险。

为了诊断胰岛素抵抗，医生可能会建议进行空腹血糖测试、口服葡萄糖耐量试验或HOMA-IR指数计算等。治疗胰岛素抵抗通常包括饮食调整和运动。如二甲双胍可改善胰岛素敏感性，而罗格列酮则能减轻体重并改善血脂异常。

患者应保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物，定期监测血糖水平，并积极参与适度的身体活动以改善胰岛素敏感性。