坐月子不能刷牙这是真的吗

坐月子可以刷牙，但要选择软毛牙刷，并且每次刷牙时间不宜过长。

坐月子期间，由于饮食习惯改变及激素水平变化，会导致牙龈变得脆弱，易发生炎症。

如果不及时刷牙，食物残渣会在口腔内发酵产酸，腐蚀牙齿表面，形成蛀牙；同时还会加重牙龈炎的症状，严重者甚至会引起牙周病。适当刷牙能够去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁，预防口腔疾病的发生。

如果产妇存在妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病，在刷牙时要注意避免引起血糖波动或血压升高的情况发生。

总之，坐月子期间产妇应特别注意个人卫生，合理安排休息与活动时间，确保身体尽快康复。若在坐月子期间出现异常症状或不适，应及时就医咨询。