月子里可以喝蜂蜜水吗

月子期间可以适量饮用蜂蜜水。

因为蜂蜜水中含有多种活性酶以及矿物质成分，能够有效提高机体的新陈代谢能力，并且还可以起到一定润肠通便的作用。但是由于蜂蜜水中也含有一定的糖分，所以如果长期大量饮用可能会导致热量过剩而转化为脂肪堆积于体内，从而引起肥胖的情况发生。因此，在坐月子期间是可以适当喝一些蜂蜜水的，但是不宜过量。

若产妇对蜂蜜过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在坐月子期间，产妇应注意合理膳食，避免暴饮暴食，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。