早上中午正常吃晚上不吃能减肥吗

早上中午正常吃晚上不吃不能减肥。

早上中午正常吃晚上不吃并不能使摄入的能量低于消耗的能量，无法达到减肥的目的。此外，这种做法可能会引起胃部不适、低血糖等副作用，不利于身体健康。

晚上不吃饭来减肥并不健康且效果有限。

因为人体的新陈代谢在晚餐后逐渐放缓，如果长时间不进食会导致新陈代谢进一步降低，进而影响身体机能的正常运转。

减肥期间应保证每日三餐营养均衡，并配合适当运动以促进能量消耗。除此之外，建议定期监测体重变化，以便及时调整饮食和锻炼计划。