舌头两边充血可能是舌炎、舌乳头增生、舌部血管瘤、舌癌等疾病的表现，这些疾病可能需要不同的治疗方法。因此，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.舌炎

舌炎是由各种原因导致的舌黏膜炎症，常见于口腔卫生不良、感染等原因。

这些因素会导致舌表面细胞受损，引起红肿和疼痛。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。

2.舌乳头增生

舌乳头增生是由于舌体内部的淋巴组织发生异常增生所致，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。针对这种情况，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行抗感染治疗。

3.舌部血管瘤

舌部血管瘤主要是由胚胎期间成血管细胞增生而形成的先天性良性肿瘤或血管畸形，可能表现为红色、柔软且触感脆弱的肿块。对于无症状的小型血管瘤，通常无需特殊处理，定期观察即可；若伴有出血、溃疡等问题，则需考虑激光治疗、冷冻治疗等方式进行干预。

4.舌癌

舌癌的发生与长期吸烟、饮酒以及嚼槟榔有关，可使舌黏膜上皮细胞过度增生，进而恶变形成恶性肿瘤。典型症状包括舌侧缘出现硬结、溃疡或颜色改变，还可能出现疼痛、吞咽困难等情况。确诊后，需要及时配合医生通过手术方式将病变部位完整切除。

建议关注饮食习惯，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对患处的刺激。同时，定期复查，监测病情变化，必要时可通过活检来评估是否存在恶变风险。