半月板痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、关节镜手术、针灸治疗等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的半月板痛，可以考虑使用非甾体抗炎药缓解症状。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入膝关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 适用于急性发作期或特定原因导致的半月板痛。需在无菌条件下由专业医生操作。

3.关节保护剂

关节保护剂如氨基葡萄糖能够促进软骨修复，延缓病情进展。通常作为长期辅助治疗。 对于存在退行性改变但尚未引起严重功能障碍者有益。需要持续服用数周至数月。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除损伤组织并修复受损部位。主要针对重度半月板损伤。 严重半月板撕裂且保守治疗无效时可行此法。需住院并在全麻下完成。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作是在专业人士指导下选择适当穴位进行刺入。 适合因气滞血瘀引起的半月板痛。需定期前往医院接受治疗。

若半月板痛症状持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医，以便进行进一步诊断和治疗。