拔智齿后至少2周至4周左右可以恢复正常饮酒和吸烟。恢复期间应避免过量饮酒和吸烟，以促进口腔健康。
拔智齿后，牙龈需要一定时间恢复，通常建议术后避免饮酒和吸烟，以促进愈合。如果患者牙龈愈合较快，没有感染或并发症，且术后遵循医嘱，未有不良嗜好，那么恢复时间会相对较短，可能在2周左右即可恢复正常饮酒和吸烟。
然而，如果存在感染或术后出现并发症，如干槽症，则可能延长恢复时间。此外，个人生活习惯，如吸烟和饮酒，也可能影响愈合速度，延长恢复时间。
术后应遵循医嘱，避免过早饮酒和吸烟，以促进牙龈愈合，减少并发症的风险。
