湿气重可能是脾虚引起的。

此观点是因为脾脏具有运化水湿的功能，当其运化功能减弱时，会导致水湿在体内的停滞，从而出现湿气重的情况。脾虚多由长期饮食不当、过度劳累、思虑过多等因素引起，可表现为食欲减退、腹胀腹泻等症状。此外，脾虚还会导致气血生化不足，进一步加重湿气重的症状。因此，在治疗湿气重的同时，也需要调养脾胃，增强体质，以达到根治的目的。

除了脾虚外，湿气重还可能与肾阳虚、肺失宣降有关。因为肾阳为一身阳气之根本，若肾阳亏虚则不能温煦脾阳，进而导致脾不运化水湿，使水湿内停而形成湿浊；肺主行水，通调水道，若肺失宣降，则不能正常调节体内津液代谢，也容易导致湿邪内生。

针对湿气重的症状，建议患者调整饮食结构，避免食用油腻、寒凉的食物，如肥肉、冰淇淋等。同时，保持适当的运动量，有助于促进血液循环和新陈代谢，有利于改善症状。