胃不舒服和孕吐可以通过恶心症状、呕吐症状、持续时间、进食影响以及伴随症状来区分。

1.恶心症状

胃不舒服时，患者可能会感到上腹部不适或疼痛，伴有恶心的症状。而孕吐则指孕妇怀孕期间出现的特有症状，表现为恶心、呕吐等。

2.呕吐症状

胃部不适通常伴随着食物反流至咽喉引起的呕吐感，且呕吐物中可能含有未消化的食物残渣。孕吐则是突然发生的强烈排空感，呕吐后症状会有所缓解。

3.持续时间

胃部不适导致的恶心和呕吐通常是间歇性的，与饮食习惯有关。孕吐则呈持续性，每天都会发生，并且持续整个孕期。

4.进食影响

胃部不适引起的恶心和呕吐常常发生在进食后，尤其是摄入油腻或刺激性食物时更为明显。孕吐则不受进食时间和食物类型的影响，可能在一天中的任何时间都发生。

5.伴随症状

胃部不适常伴有腹胀、腹泻、食欲减退等症状。孕吐还可能伴有乏力、头晕、嗜睡、体重下降等症状。

对于胃部不适和孕吐这两种情况，建议患者及时就医进行确诊并接受相应治疗。若为孕吐，则应调整饮食结构，避免食用辛辣、油腻及易产气食品，如辣椒、炸鸡、洋葱等，以减轻症状。