近视可能由遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳或睡眠不足引起。若近视度数加深或伴有视力模糊等症状，建议及时眼科就诊。

1.遗传因素

近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。由于基因突变导致眼部结构异常，影响光线正常聚焦于视网膜上。

虽然遗传是主要因素，但后天环境和生活习惯也起到重要作用。建议定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群。

2.环境因素

长时间暴露在强光下、阳光照射不足等都可能增加近视风险。因为这些因素会导致瞳孔缩小，晶状体曲率增大，进而引起近视。户外活动可以有效预防近视发生发展。例如每天保证两小时以上的室外活动时间，有助于调节眼睛屈光状态。

3.不良用眼习惯

近距离看书写字、长时间盯着屏幕等不良用眼习惯容易导致睫状肌持续收缩，无法及时放松，从而诱发近视。良好的阅读姿势和习惯有助于减轻近视程度。如调整坐姿、适当休息、控制使用电子产品的时间等。

4.过度疲劳

过度用眼会使睫状肌持续紧张，无法正常舒缓，久而久之可能导致视力下降。注意合理安排学习和娱乐时间，避免过度用眼。可通过做眼保健操、眺望远处等方式缓解眼部疲劳。

5.睡眠不足

睡眠不足会影响身体各系统的修复和恢复功能，包括眼部，长期下来可能会对眼睛造成损伤，导致近视的发生。保持充足的睡眠时间有利于维护眼睛健康。成人应尽量保证每天7-8小时的睡眠时间。

针对近视，建议定期进行眼科检查，监测视力变化；必要时可遵医嘱佩戴眼镜或行屈光矫正手术以改善视力。