老是头晕心慌可能是高血压、低血糖、贫血、睡眠障碍、焦虑症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.高血压

当血压持续升高时，会导致脑血管痉挛、收缩，从而引起脑供血不足，进而出现头晕的症状。长期的高血压还会导致心脏负荷增加，引起心悸、胸闷等症状。患者可以在医生指导下使用降压药物进行治疗，如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。

2.低血糖

低血糖是指血液中的葡萄糖水平低于正常范围，可能会引起大脑缺乏能量供应，导致头晕和心慌的症状。对于糖尿病患者来说，可以通过口服含糖食物来缓解低血糖症状，例如糖果、巧克力等。

3.贫血

贫血指的是血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，造成身体组织缺氧，此时会出现头晕、乏力、心慌等症状。轻度贫血可通过饮食调整改善，重度则需要遵医嘱服用铁剂、叶酸等补充铁质和造血原料。

4.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量差，白天感到疲劳，影响心血管系统的功能，从而引起头晕和心慌的现象。睡前适当泡脚有助于放松身心，促进睡眠，改善睡眠障碍引起的不适症状。

5.焦虑症

焦虑症是一种心理疾病，常伴随紧张不安、心悸、出汗等症状，严重时可诱发植物神经紊乱，进而出现头晕、心慌的情况。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状，如舍曲林、文拉法辛等。

针对头晕心慌的症状，建议进行血压监测、空腹血糖检测以及甲状腺功能测定等，以排除相关疾病。日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，同时均衡饮食，保证营养摄入，有利于维护身体健康。