睡觉咽喉堵塞感呼吸不畅通可以考虑采取中药调理、针灸疗法、咽部肌肉松弛训练、气道扩张术、睡眠呼吸监测等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的睡眠障碍或呼吸系统疾病。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、利咽开音功效的中成药来缓解咽喉堵塞感。适用于因风热感冒引起的咽喉不适症状。

2.针灸疗法

选择合谷、少商等穴位进行针刺以达到宣肺通窍的目的。

此法可用于改善急性鼻炎所致的相关临床表现。

3.咽部肌肉松弛训练

采用逐步放松的方法使患者学会控制和放松咽部肌肉。适合于减轻因慢性咽炎导致的局部紧张和压迫感。

4.气道扩张术

包括使用支气管舒张剂如沙丁胺醇喷雾剂或皮质类固醇吸入器直接作用于狭窄部位。针对哮喘、慢性阻塞性肺疾病等引起夜间呼吸困难的情况。

5.睡眠呼吸监测

佩戴专门设备记录整夜睡眠过程中各项指标变化情况。目的是评估是否存在睡眠障碍及相关风险因素，并为制定个性化管理方案提供依据。

在诊断明确后，建议患者及时就医，以便获得专业的医疗评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于改善睡眠质量和呼吸道健康。