胃镜后喉咙痛一般在24-72小时可以缓解，恢复时间因人而异，取决于咽喉部损伤程度和患者整体健康状况。

胃镜检查是一种侵入性检查，通过口腔进入食道、胃和十二指肠进行观察和取样。胃镜后喉咙痛通常是因为检查时使用了润滑剂或对咽喉部产生刺激所致，一般在24-72小时后可自行缓解。对于存在慢性咽炎、长期吸烟、饮酒等不良生活习惯的患者，由于咽喉部黏膜较为脆弱，易受损伤，因此恢复时间可能会相应延长。

在胃镜检查后，应避免立即进食固体食物，可选择流质或半流质饮食，如稀饭、面条等，以减少对咽喉部的刺激。