手经常发麻可以考虑采取生活方式调整、营养神经药物治疗、针灸疗法、手部肌肉锻炼、颈椎牵引等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括改善睡眠姿势、减少手机电脑使用时间等，以减轻手部压力。此方法适合因不良生活习惯导致的手部不适患者。

2.营养神经药物治疗

营养神经药物治疗涉及口服维生素B族及神经营养类药物如甲钴胺片、复合维生素B片等来缓解症状。对于缺乏特定维生素引起的麻木有较好效果。但需遵医嘱服用。

3.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来促进血液循环和神经功能恢复，常选择合谷穴、曲池穴等手部经络穴位。适用于因气血不畅引起的手部麻木。在接受针灸时应由专业医师操作。

4.手部肌肉锻炼

手部肌肉锻炼包括握拳运动、腕关节伸屈等动作，旨在增强手部力量和灵活性。针对因长期不动导致的生理性麻木有效。开始锻炼前应咨询专业人士指导。

5.颈椎牵引

颈椎牵引是利用外加重量使颈椎适度拉伸的一种物理疗法，可缓解颈部压迫脊髓的情况。对于存在颈椎病压迫神经根者较为适宜。实施牵引时应控制好力度以防损伤。

在诊断明确后，建议定期复查以监测病情变化。若症状持续或加剧，应及时就医调整治疗方案。