腰椎间盘突出的术后恢复时间通常在3-6个月之间，恢复时间还取决于患者的年龄和身体状况。

腰间盘突出手术通常指椎间盘摘除术，是一种常见的脊柱微创手术，用于治疗腰椎间盘突出。术后恢复时间通常在3-6个月之间，部分患者可能需要更长时间。年轻且无合并症的患者通常恢复较快，因为身体修复能力较强，且未存在其他疾病。存在神经功能障碍或合并症的患者恢复时间可能较长，因为需要额外的时间来修复受损的神经和组织。

此外，术后是否出现并发症也会影响恢复时间。

术后恢复期间，患者应遵循医嘱进行适当的康复训练，以促进身体恢复。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于加速恢复进程。