起床舌头发苦可能是饮食习惯不当、药物副作用、慢性肝炎、胆汁淤积性肝病或睡眠障碍导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食习惯不当

不良的饮食习惯可能导致食物残留在口腔中，产生异味和苦味。

调整饮食结构，减少辛辣、油腻等刺激性食物摄入，有助于改善症状。

2.药物副作用

某些药物如抗抑郁药、抗生素等可能引起口干、口苦等不适感。若发现药物引起不适，应咨询医生是否需要更换药品或调整剂量。

3.慢性肝炎

慢性肝炎患者肝脏功能受损，无法正常代谢胆红素和胆固醇，导致胆汁分泌异常，从而出现口苦的症状。对于慢性肝炎患者，可在医师指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等护肝药物进行治疗。

4.胆汁淤积性肝病

胆汁淤积性肝病会导致胆汁排泄不畅，进而引起胆管扩张和胆汁反流，此时胆盐和胆红素进入血液循环，随血液返回到口腔黏膜下，刺激味觉感受器，产生苦感。针对胆汁淤积性肝病，可遵医嘱服用熊去氧胆酸片、丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片等利胆类药物缓解症状。

5.睡眠障碍

睡眠障碍会影响唾液的分泌和流动，使口腔内的细菌滋生增多，产生异味和苦味。改善睡眠质量是解决晨起舌头发苦的关键。睡前适当放松身心，避免过度脑力劳动，有助于提高睡眠质量。

建议定期进行肝功能测试和超声波检查以监测病情变化。日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的休息时间。