双侧正中神经速度减慢可能是腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、酒精性神经病变、维生素B12缺乏症等疾病的表现。这些疾病可能导致神经受压或受损，进而影响神经传导速度。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腕管综合征

由于外源性的压迫或者内在的炎症反应导致了局部的空间狭窄，进而影响到了正中神经的功能活动，从而引发了正中神经传导速度的减慢。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2.颈椎病

当颈椎间盘突出时，可能会直接刺激或压迫邻近的颈部脊髓和颈神经根，引起上肢麻木、无力等症状。如果突出的颈椎间盘组织压迫到颈5-6或颈6-7之间的颈神经根，则可能导致正中神经受压，出现手部麻木的症状。对于轻度的颈椎病，可以通过牵引疗法来改善病情，也可以通过针灸的方式缓解不适症状。

3.糖尿病周围神经病变

高血糖状态会导致神经细胞内电解质失衡，进而干扰神经递质的正常传递，使神经冲动传导速度减缓。若患者的糖尿病控制不佳，长期处于高血糖状态，就可能引发周围神经病变，累及正中神经，此时就会出现感觉异常、运动障碍以及自主神经功能障碍。患者需要及时就医，在医生指导下口服降糖药物控制血糖水平，比如二甲双胍、阿卡波糖等。

4.酒精性神经病变

大量饮酒后，酒精中的乙醇成分会抑制中枢神经系统，导致神经兴奋性降低，进而影响神经系统的正常生理功能，表现为运动协调能力下降、肌肉萎缩、肌力减退等症状。患者应戒酒并配合营养支持治疗，补充维生素B族和叶酸等有助于神经修复的物质。

5.维生素B12缺乏症

维生素B12是合成核酸所必需的一种辅酶，其缺乏会影响DNA的合成，进而影响神经元的生长发育和再生修复，导致神经传导功能受损，出现四肢麻木、刺痛感等症状。患者可遵照医生的意见服用维生素B12制剂进行治疗，例如维生素B12片、维生素B12注射液等。

针对双侧正中神经传导速度减慢的情况，建议定期监测神经传导速度以评估病情变化，同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重症状。