去黑色素沉着可以考虑中药内服、外用药膏、激光疗法、果酸换肤、微针治疗等方法来改善。在选择治疗方法时，应咨询专业医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。

1.中药内服

通过口服具有调节内分泌、美白功效的中药材来达到去除黑色素沉着的目的。

适用于因内分泌失调引起的色素沉着问题。

2.外用药膏

选择含有氢醌、曲酸等成分的药膏进行局部涂抹，能够减少黑色素细胞的产生。主要用于改善皮肤表面的色素沉着。使用时需注意可能出现的皮肤过敏反应。

3.激光疗法

利用特定波长的激光直接作用于表皮下层，分解并移除过多的黑色素颗粒。适合处理深度较深且面积较大的黑色素沉积情况。治疗后需做好防晒措施以促进恢复。

4.果酸换肤

高浓度的果酸能够加速角质代谢，从而淡化表皮层中的黑色素。针对表浅性色斑及肤色不均等问题有较好的改善效果。在敏感肌肤或光敏性疾病患者中慎用。

5.微针治疗

微针通过形成微小通道导入美容产品至皮肤深层，刺激胶原蛋白再生，有助于淡化黑斑。可作为辅助手段用于改善面部细纹及轻微色素问题。治疗前后应保持皮肤清洁并遵循医嘱护理。

需要注意的是，在选择任何一种方法前，都应该先咨询专业医生的意见，并严格按照指导进行操作，以免对皮肤造成不必要的损伤。同时还要调整好心态，不要给自己太大的心理压力，保持心情愉悦也有助于促进病情康复。