头晕、犯困可能是睡眠障碍、贫血、脑供血不足、高血压或甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息，影响神经系统的正常功能，导致白天出现疲乏、嗜睡等症状。睡前使用电子产品、过度饮酒等可能会影响睡眠质量，建议保持规律作息和良好的睡眠环境。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，引起身体组织缺氧。当身体处于缺氧状态时，会导致疲劳、乏力等症状，从而表现为犯困。铁剂是常用的补铁药物，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等，可以补充铁元素，纠正缺铁性贫血的情况。

3.脑供血不足

脑供血不足指脑部血液循环不畅，导致局部缺血缺氧，使患者感到头晕、犯困。遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物可改善脑血管循环，缓解不适症状。

4.高血压

高血压会引起脑血管痉挛或颅内压增高，进而诱发头晕、犯困的症状。患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等钙通道阻滞剂控制血压水平。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗等因素引起的低代谢综合征，由于甲状腺激素合成及分泌减少，机体基础代谢率降低，能量消耗减少，所以会出现犯困的现象。甲状腺功能减退症患者可以在医生指导下口服左甲状腺素钠片进行治疗，能够有效改善不适症状。

针对头晕、犯困的症状，建议定期进行血糖监测以排除糖尿病的可能性，同时注意保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。饮食方面，宜选用高纤维食物，避免过多摄入糖分，以维持稳定的血糖水平。