术后肌肉粘连可以通过功能性锻炼、肌肉放松训练、针灸治疗、中药外敷、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过特定的动作来增强肌肉力量和柔韧性，如桥式运动、臀桥等，以促进血液循环和恢复。此方法适用于轻度至中度的肌肉粘连患者，旨在改善关节活动范围和功能。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括渐进拉伸和松弛技巧，如瑜伽中的猫牛式、婴儿式，以减少紧张和僵硬。适合手术后初期或存在轻微不适时使用，有助于缓解因紧张引起的不适感。
3.针灸治疗
针灸治疗是利用细针刺激穴位来调节气血流通，可能促进组织修复。对于术后肌肉粘连有一定的辅助效果。需由专业中医师操作。
4.中药外敷
中药外敷采用具有活血化瘀功效的药材制成贴膏或散剂直接贴于患处，可促进局部血液循环。主要针对轻度肌肉粘连及术后康复期的辅助治疗。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片。用于缓解术后急性期的疼痛和肿胀。须遵医嘱服用，并注意观察胃肠道副作用。
术后肌肉粘连应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱逐步增加活动强度和频率，同时保持充足休息，有利于促进身体恢复。
