甲状腺囊腺瘤和甲状腺囊肿是两种不同的疾病，前者是良性肿瘤，后者是甲状腺内液体积聚形成的囊性病变。

甲状腺囊腺瘤是一种源于甲状腺滤泡上皮细胞的良性肿瘤，其生长缓慢。

甲状腺囊肿则是由甲状腺内的液体积聚形成，可能与遗传、碘摄入异常等因素有关。甲状腺囊腺瘤通常无明显症状，但随着增大可能会压迫周围组织引起气管移位、吞咽困难等症状。甲状腺囊肿一般也无症状，但在囊肿较大时可能出现局部疼痛、吞咽不适等。

针对这两种情况，可以进行超声波检查、CT扫描或MRI以评估甲状腺结构和大小。此外，医生还可能会抽取囊液进行细胞学检查。甲状腺囊腺瘤的治疗取决于其大小和是否引起症状，可能需要手术切除。甲状腺囊肿若无症状且体积不大，则无需特殊处理，定期复查即可；对于较大的囊肿或者伴有出血、感染等情况，则需手术切除。

患者应保持良好的碘平衡，避免食用高碘食物如海带、紫菜，以免刺激甲状腺进一步变化。同时注意颈部的姿势调整和活动范围控制，避免剧烈运动导致甲状腺受损。