脂肪肝的逆转时间因个体差异而异，通常取决于体重管理和生活方式的改变。

脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值的现象，重度脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过肝脏重量的10%。轻度脂肪肝通常预后较好，因为肝脏的损伤程度较轻，经过积极的生活方式调整和药物治疗，通常可以在数周至数月内逆转。

重度脂肪肝由于肝脏的脂肪沉积较多，可能需要更长时间的治疗和管理，以减少肝脏损伤，因此可能需要数月至数年的时间才能逆转。

脂肪肝患者应注意饮食调整，减少高脂、高糖食物的摄入，增加运动量，如快走、游泳等，以促进脂肪的消耗和代谢，有利于脂肪肝的逆转。