肾虚可以通过中医方法进行调理。

肾虚多因长期劳累、久病伤肾所致，可通过药物内服外敷的方式进行调养。患者可在医生指导下使用滋阴补肾类药物进行改善，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。此外，还可配合针灸疗法以辅助治疗。

肾虚也可以通过饮食调整来缓解症状，如适当食用羊肉、韭菜等温补食物。

在中医师指导下进行调理，并注意避免过度疲劳和情绪波动，保持规律的生活作息和适度运动，有助于促进肾气恢复。