手肘关节脱位石膏固定去除后伸不直可以尝试关节功能锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、针灸治疗等方法来改善症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸练习和主动运动训练，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。此方法适用于术后恢复期或因外伤导致暂时性功能障碍的情况。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列渐进式抗阻运动，旨在增强受损区域周围肌群的力量。
此类训练应在物理治疗师指导下进行，并根据患者个体差异调整负荷和频次。
3.关节活动度训练
关节活动度训练通过特定范围内的被动和主动运动来预防粘连和挛缩。针对手部及腕关节开展，在专业人员监督下确保安全有效。
4.针灸治疗
针灸治疗是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位，调节气血流通，缓解局部紧张状态。此项技术适合在中医师操作下对受影响区域进行，需考虑个体差异和可能的风险因素。
在处理手肘关节脱臼后遗症时，应避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
