严重跖腱膜炎可以通过中医推拿、足底筋膜拉伸、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、矫形鞋垫等方法进行治疗。

1.中医推拿

通过特定手法按摩受影响区域以放松紧张肌肉、缓解疼痛。对于轻度至中度的跖腱膜炎患者是一种温和有效的物理疗法。

2.足底筋膜拉伸

定期进行足部及小腿肌肉的伸展活动，如踮脚尖走路等，可以有效预防足底筋膜炎的发生。此方法适合于长时间站立或者行走的人群，能够有效地预防足底筋膜炎的发生。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，可减轻炎症反应，缓解不适症状。适用于急性期缓解疼痛和肿胀。但需注意个体差异及可能出现的副作用。

4.糖皮质激素局部注射

在专业医生的操作下将药物直接注入患处，能快速减轻炎症和疼痛。主要针对重度且保守治疗无效的情况。使用时应注意剂量控制和可能引起的并发症。

5.矫形鞋垫

通过调整步态和姿势来减少足部压力，从而缓解跖腱膜的压力和张力。适用于有足弓塌陷或扁平足等骨骼结构异常导致的跖腱膜炎患者。

患者应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少足部负担。此外，体重管理也是关键因素，过重会增加跖腱膜承受的压力，不利于病情恢复。