治疗腰肌劳损的中药方子可以考虑使用独活、威灵仙、桑寄生、杜仲、牛膝等中药材。由于腰肌劳损可能影响日常生活，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.独活

独活具有祛风湿、止痛的作用，对于因风寒湿邪侵袭引起的腰肌劳损有较好的缓解效果。阴虚火旺及下焦失血者慎用。

2.威灵仙

威灵仙可辅助治疗由外感风寒所致的腰肌劳损。其能祛风湿、通经络，从而达到缓解疼痛的目的。本品大剂量服用时可能出现恶心呕吐等胃肠道反应，因此不宜长期大量使用。

3.桑寄生

桑寄生可用于肝肾亏虚型腰肌劳损。该药物能够补益肝肾、强筋健骨，有助于改善相关不适症状。对桑寄生过敏者禁用。

4.杜仲

杜仲适用于肾气不足引起的腰肌劳损。它具有补肝肾、强筋骨的功效，能有效增强腰部肌肉的力量和韧性。杜仲煎剂应避免与乳制品同服，以免影响吸收。

5.牛膝

牛膝对于跌打损伤导致的腰肌劳损也有一定的治疗效果。此药能活血化瘀、消肿止痛，促进局部血液循环，加速伤口愈合。牛膝性平，但孕妇忌用，否则可能会引起子宫收缩，增加流产的风险。

患者需遵医嘱服用上述提及的所有药物。此外，患者平时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。