骨质疏松患者可以补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等钙片。需要强调的是，食物补钙并不能直接治疗骨质疏松，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.碳酸钙
碳酸钙是临床上常用的补钙剂，其含钙量较高，在胃酸的作用下可转化为可溶性钙离子而被吸收利用。补充碳酸钙可以增加体内钙含量，对于改善骨密度、预防骨质疏松有积极作用。
但长期过量摄入可能引起消化道不适症状。
2.乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙盐，从牛奶或发酵食品中提取而来，能够缓慢释放钙离子，适合肠胃功能较差的人群服用。该品能促进骨骼生长发育，提高骨密度，对防治骨质疏松症有一定作用。但不建议肾结石患者过多摄入以免加重病情。
3.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙通过抑制破骨细胞活性来减少骨质流失，同时刺激成骨细胞增生以促进新骨形成。适用于治疗缺钙引起的佝偻病、骨软化症等。但注意不宜长期大量使用以防血钙浓度增高。
4.柠檬酸钙
柠檬酸钙属于有机钙，具有较高的溶解度及生物利用率，不会引起便秘等问题。该产品有助于增强骨骼强度并降低骨折风险。但是孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
5.醋酸钙
醋酸钙含有一定量的钙元素，且易于被人体吸收利用，因此可用于补钙。适当补充醋酸钙有利于维持牙齿和骨骼健康。但是对本品过敏者禁用。
需要注意的是，以上提及的所有钙片均需要遵医嘱进行使用，不可盲目自行用药。此外，骨质疏松患者平时还要多晒太阳，也有助于促进机体对钙的吸收。
