孕期痒痒的可以通过中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、系统性免疫调节剂、光疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、止痒功效的中药材如金银花、连翘等煎煮后外敷于患处，可以缓解孕期皮肤瘙痒。

适用于轻度至中度孕期瘙痒且对传统草本有良好耐受者。

2.抗组胺药

通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应引起的症状，可用于孕期瘙痒的治疗。适合用于孕期轻微至中度瘙痒且无其他禁忌证的情况。

3.激素类药膏

通过抑制局部免疫应答和减少细胞因子产生来减轻炎症和瘙痒。可短期使用以治疗孕期皮肤不适。对于局部皮肤病变导致的瘙痒有效，并需谨慎考虑长期使用的风险。

4.系统性免疫调节剂

通过调节机体免疫状态来控制病情进展，进而缓解瘙痒症状。针对自身免疫性疾病所致孕期瘙痒提供了一种系统性解决方案。

5.光疗

利用特定波长的光线直接作用于受损区域，改善血液循环及促进神经递质平衡而达到镇静效果。光疗在治疗多种皮肤疾病时均有显著效果，并能有效地缓解因湿疹或其他原因造成的孕期瘙痒。

孕期瘙痒可能影响生活质量，建议患者遵循医嘱选择合适的治疗方法。同时保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松透气的衣物也有助于减轻症状。