十字交叉韧带损伤可能表现为关节肿胀、疼痛、关节不稳、关节积血、活动受限，这些症状可能表明严重的关节损伤，应尽快就医。

1.关节肿胀

十字交叉韧带损伤可能导致关节内出血和炎症反应，血液和组织液会渗出到关节腔内，导致关节肿胀。肿胀通常发生在膝关节内部，可能伴有热感和触痛。

2.疼痛

由于十字交叉韧带损伤会引起软组织损伤以及炎症反应，这些都可能会刺激周围的神经纤维，从而引发剧烈的疼痛感。疼痛一般集中在膝盖前部中央区域，在运动时尤为明显。

3.关节不稳

十字交叉韧带是稳定膝关节的重要结构，当其受损后无法提供足够的支撑力，会导致膝关节在运动中出现不稳定的情况。患者可能感到膝关节在走路或跑步时摇晃不定，尤其是在尝试改变方向或加速时更为明显。

4.关节积血

十字交叉韧带损伤可导致血管破裂出血，血液流入关节腔内形成积血。积血主要发生在膝关节内，患者可能会感觉到关节内的波动感或听到液体流动的声音。

5.活动受限

十字交叉韧带损伤会影响膝关节的正常功能，使患者难以进行弯曲和伸展等动作，进而限制了患者的日常活动范围。患者可能会发现站立、行走或上下楼梯变得困难，甚至需要借助其他物品才能保持平衡。

针对十字交叉韧带损伤，建议进行MRI检查以评估韧带完整性。治疗措施包括物理疗法、支具固定或在严重情况下手术重建受损韧带。患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重损伤并遵循医嘱进行康复训练。