孕妇如何控制血糖

孕妇控制血糖可以采取饮食疗法、运动疗法、胰岛素治疗、口服降糖药、血糖监测等方法。

1.饮食疗法

通过调整食物种类及摄入量来稳定血糖水平，如减少高糖食品摄入，提倡分餐制。适用于孕期中轻度血糖偏高的情况。

2.运动疗法

适量且安全的体育锻炼有助于提高机体对胰岛素的敏感性，如散步、瑜伽等。

适合孕期中无并发症且血糖控制较好的孕妇。

3.胰岛素治疗

胰岛素是针对孕期高血糖状态的主要治疗手段，能有效降低血糖浓度。对于存在妊娠期糖尿病或合并有其他代谢异常的孕妇来说是必要的选择。

4.口服降糖药

通过促进细胞内葡萄糖转运蛋白表达，加速葡萄糖进入细胞，从而降低血糖。例如二甲双胍可以改善胰岛素抵抗，格列齐特则能够增加胰岛β细胞分泌胰岛素。若患者对胰岛素产生耐受或存在禁忌，则可考虑使用口服降糖药以控制血糖水平。

5.血糖监测

实时了解自身血糖变化情况，采取相应措施及时处理高或低血糖风险。每日至少4次空腹及餐后血糖检测，特别是在开始新的饮食或运动计划时。

孕期血糖管理需注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以免引起低血糖或加重高血糖症状。定期复查血糖水平，以便及时发现并处理异常情况。