竹荪具有益气补虚、助消化、清热利尿、镇静、降血压等功效和作用。

1.益气补虚

竹荪中的多糖具有增强机体免疫力的功效。

2.助消化

竹荪富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。

3.清热利尿

竹荪性寒，归心经，有利水消肿之效。

4.镇静

竹荪中含有的氨基酸有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。

5.降血压

竹荪中的多种生物碱能够起到一定的降压效果。

使用竹荪时需注意过敏反应，如出现瘙痒、红肿等症状应立即停止食用。另外，竹荪与某些药物可能产生相互作用，因此在服用药物期间应咨询医生或药师的意见后再决定是否摄入竹荪。