手足口病的宝宝可以适量食用小米粥、蔬菜泥、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但需注意，食物并不能替代医生的治疗。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体提供能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进营养物质的吸收，有利于疾病的恢复。

2.蔬菜泥

蔬菜泥含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充患病期间所需的多种微量元素及矿物质。适量摄入蔬菜泥有助于维持身体健康状态，增强免疫力。

3.香蕉

香蕉中含有的钾元素能辅助缓解由病毒引起的心律不齐症状。此外，还可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。

4.苹果

苹果中含有果胶，具有一定的止泻作用，对于腹泻症状有一定的改善效果。此外，还能够起到润肠通便的作用，从而减轻排便困难的症状。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌对身体有益，可以帮助调节肠道菌群平衡，提高免疫力。适当的摄入酸奶可以增加益生菌的数量，抑制有害细菌的增长，进而达到保护肠道健康的目的。

建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。同时还要做好个人防护措施，外出时佩戴好口罩，尽量不要去人口密集的地方。