快速缓解咽炎可以采取蒸汽吸入、含漱液、咽部喷雾剂、口服润喉糖、维生素C补充剂等方法。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入大碗中，然后将脸靠近碗口，利用热气促进局部血液循环来达到缓解的目的。临床上用于辅助治疗急性咽喉炎、感冒等疾病引起的咳嗽、咳痰等症状。
2.含漱液
选用具有消炎止痛功效的含漱液如复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等，按说明书指示频次及时间使用。适用于轻至中度咽部不适、疼痛等情况。
3.咽部喷雾剂
选择非处方的咽部喷雾剂如金嗓子喉片、西瓜霜润喉片等，在需要时直接喷于患处。可用于缓解喉咙干痒、轻微疼痛等问题。需注意不宜频繁使用且不宜长期连续使用。
4.口服润喉糖
选用含有薄荷脑、甘草提取物等成分的润喉糖咀嚼，能舒缓喉咙紧张感。对于长时间说话后引起的轻微喉咙疲劳有帮助。但不建议作为常规保健用品。
5.维生素C补充剂
维生素C有助于增强机体免疫力，并可能对减轻炎症有益。可通过食物摄取或口服维生素C片增加摄入量。适合在季节变换或身体抵抗力下降时服用以预防感染。可与其他营养素补充剂联合使用。
针对咽炎症状，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重咽部不适。同时，保持充足的休息，有利于身体恢复。
