十二三岁小孩抽筋可能是由缺钙、维生素D缺乏、过度运动、高热、癫痫等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

由于儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若饮食中钙摄入不足，可能导致缺钙。低血钙会影响神经和肌肉功能，导致痉挛性抽搐。

可通过食物补充或药物治疗来纠正缺钙，如牛奶、酸奶等乳制品以及钙片等。

2.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙的吸收利用，其缺乏会导致血液中的钙水平下降，引起肌肉兴奋性增加，从而出现抽搐的症状。可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等进行治疗。

3.过度运动

过度运动会使得机体处于无氧代谢状态，产生大量的乳酸堆积于肌肉内，刺激肌肉收缩，进而诱发抽筋的现象发生。建议患者注意休息，局部按摩放松肌肉，缓解不适症状。

4.高热

高热状态下，身体为了散热会出现全身性的肌阵挛，表现为四肢抽动，严重时甚至会引起意识丧失。针对高热，可以给予物理降温，如用湿毛巾擦拭腋窝、腹股沟等部位，或者使用退热贴辅助降低体温。

5.癫痫

大脑神经元异常放电是癫痫的主要病理生理基础，当脑部受到外伤、感染等因素影响时，可能会诱发癫痫发作，导致肢体抽搐。抗癫痫药物是主要治疗方法，例如卡马西平、苯巴比妥钠等，需遵循医生指导选择合适的药物并调整剂量。

日常生活中，应注意孩子的营养均衡，避免挑食、偏食，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，家长可以在医生指导下带孩子进行电解质检测、微量元素检测以及头颅核磁共振成像等相关检查，以排除其他潜在的健康问题。