肠胃不好解大便困难时，可以适当食用香蕉、酸奶、燕麦片等食物进行缓解。
上述食物中含有一定的膳食纤维以及益生菌成分，能够促进胃肠蠕动加快，改善因肠胃不好所引起的腹胀、恶心等症状，有利于大便顺利排出。但需要注意的是，并不是所有人群都适宜通过饮食调理的方式改善症状，如存在急性肠胃炎、肠梗阻等疾病的人群不宜过多摄入此类食物，以免不利于疾病的恢复。若症状持续未见好转或者加重，则需要及时就医诊治。
如果患者的病情比较严重，还需要遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药物治疗，必要时可配合医生使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道微生态环境。
如果患者还伴有食欲减退、体重下降等情况，此时则可能是慢性胆囊炎导致的消化不良。需在医生指导下口服熊去氧胆酸片、牛磺熊去氧胆酸胶囊等利胆药进行治疗。
针对肠胃不好的患者，在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜劳累，保持心情愉悦，避免情绪紧张焦虑或压力过大。同时还要注意合理饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以减少对胃黏膜的刺激。
