囊性盆腔积液10毫升不多，不需要过于担心。

囊性盆腔积液10毫升是通过超声波检查得出的结果，表示盆腔内有少量液体积聚。虽然该积液量较少，但仍然需要关注，因为即使少量的积液也可能导致不适症状，并可能暗示着潜在的疾病状态。建议患者及时就医进行进一步的诊断和治疗。

如果囊性盆腔积液持续存在或伴有症状，如腹痛、异常阴道出血等，则需要密切监测和积极处理。

针对囊性盆腔积液，应避免过度劳累和剧烈运动，以减少腹部压力增加引起的疼痛。饮食方面宜清淡且富含营养，避免辛辣刺激性食物。