每月月经来头疼可能是由雌激素水平波动、颅内外血管扩张、睡眠障碍、偏头痛、颅内高压等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.雌激素水平波动

雌激素水平波动可能导致颅内血管舒缩功能异常，引起头痛。这种疼痛通常集中在头部两侧，可能伴有恶心和呕吐。

对于经期头痛，可以考虑使用布洛芬等非甾体抗炎药进行止痛治疗。

2.颅内外血管扩张

颅内外血管扩张导致脑部血管壁受到牵拉和刺激，进而诱发头痛。这种头痛常呈搏动性，伴随头皮肿胀感。针对这种情况，医生可能会建议患者服用盐酸氟桂利嗪胶囊以改善脑血流动力学，缓解不适症状。

3.睡眠障碍

睡眠障碍如失眠可能导致身体处于应激状态，从而增加头痛的风险。这种头痛通常发生在晚上或早晨，与睡眠质量下降有关。为了改善睡眠质量，睡前适当泡脚有助于促进血液循环，提高睡眠质量。

4.偏头痛

偏头痛是一种神经血管性头痛，在女性中更为常见，与遗传、环境因素有关。疼痛多为单侧搏动样，可伴有恶心、呕吐等症状。对于偏头痛发作，可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片进行止痛处理。

5.颅内高压

颅内高压是指颅腔内容积减少而引起的压力增高现象，此时由于脑组织水肿等原因导致颅内压力持续升高，压迫到周围的神经结构，包括三叉神经，从而出现头痛的症状。降低颅内压的药物主要有呋塞米、甘露醇等，需要遵医嘱用药。

建议关注月经周期中的其他症状变化，如腹痛、乳房胀痛等，必要时进行内分泌相关检查。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意休息，保证充足的睡眠时间。