轻度肝损伤可能不需要治疗，通过休息和调整饮食习惯即可恢复，一般1-2周可以恢复；重度肝损伤则需要积极干预，可能需要几个月的时间才能痊愈。

轻度肝损伤时，由于损伤范围较小，机体能够通过自身免疫系统进行修复。此时患者症状较轻，不会对日常生活造成太大影响，因此预后较好，恢复较快。重度肝损伤表明肝脏受到了严重的损害，可能会出现黄疸、腹水等症状，如果不及时处理，可能会发展成肝硬化或其他并发症，所以恢复起来较为困难。

肝损伤的恢复时间因个体差异而异，取决于病因、损伤程度以及是否存在合并症等因素。

在肝损伤恢复期间，应避免饮酒，以减轻肝脏负担，促进病情恢复。同时，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，有助于支持肝脏健康。