大便困难者可以适量喝蜂蜜。

因为蜂蜜具有一定的润肠通便作用，能够帮助调节胃肠道菌群平衡，从而减轻大便困难的症状。但需要注意的是，如果是因为其他疾病引起的排便困难，则需要针对病因进行治疗。建议在日常生活中适当增加膳食纤维的摄入量，以改善大便性状。

大便困难可能与便秘、胃肠功能紊乱等消化系统疾病有关，此时患者不宜自行盲目使用药物进行调理，以免药不对症加重病情。

对于大便困难症状持续或伴有腹痛、腹泻等情况时，应及时就医以便明确诊断并接受相应治疗。饮食调整是缓解大便困难的重要措施之一，应避免食用高脂、辛辣食物，多摄取富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等。