断奶后胸部下垂干瘪通常难以完全恢复至孕前状态，但可通过非手术方法及生活方式调整得到一定程度的改善。

胸部下垂与激素水平变化有关，但也受遗传、年龄等因素影响。非手术方法包括运动疗法和营养支持，如游泳、哑铃推举等锻炼可增强胸肌力量，维持乳房位置；饮食中富含蛋白质和植物雌激素的食物也有助于提升胸部紧致度。此外，保持良好睡眠质量和健康体重管理也有助于减轻胸部下垂的程度。

针对胸部下垂干瘪的问题，还可以考虑使用一些具有丰胸效果的产品或接受相关的医疗美容治疗，如自体脂肪隆胸术。

在关注胸部形态的同时，应避免盲目依赖药物来达到丰胸目的，以免引起不良反应。定期自我检查以及遵循医嘱进行适当的护理是关键所在。