颈部僵硬可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的，也可能是颈椎病、强直性脊柱炎、甲状腺功能亢进症等疾病所致。这些病因可能导致颈部肌肉、韧带等软组织出现炎症或损伤，进而引发颈部僵硬。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉过度紧张或拉伤，进而引起颈部僵硬。
调整睡眠姿势，使用合适的枕头支撑颈部，有助于缓解颈部不适。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度屈曲状态，长期如此会导致颈部肌肉劳损和韧带松弛，从而出现颈部僵硬的症状。选择低矮且符合人体曲线的枕头，如乳胶枕、荞麦壳等，以减少对颈部的压力。
3.颈椎病
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、骨质增生等原因导致神经根、脊髓、血管受压而出现一系列症状。当病变累及到颈神经根时，可表现为颈部疼痛、僵硬等症状。非手术疗法包括物理疗法、药物治疗等，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等；严重者需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下射频消融术等。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围组织，随着病情的发展，可能会导致患者出现腰背部疼痛、晨僵等症状。针对强直性脊柱炎的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要是应用抗风湿药控制疾病的进展，如甲氨蝶呤、来氟米特等；非药物治疗则包括物理治疗、康复训练等。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素分泌过多所致，会引起代谢率增高和交感神经系统兴奋性增强，此时身体处于高消耗的状态，容易感到疲劳和乏力，伴随体重下降、心悸、手颤等症状。常用的抗甲状腺药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，通过抑制甲状腺合成甲状腺激素来减轻症状。
建议定期进行颈部X光、MRI或超声波检查，监测颈部状况。同时注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重颈部负担。
