右肾中盏结石3mm可以采取体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术、中药排石疗法、肾绞痛止痛药物治疗等治疗措施。

1.体外冲击波碎石术

体外冲击波碎石术通过高能级冲击波聚焦于结石上，将大块结石震碎成小颗粒排出。

通常在门诊完成。此方法适合表浅部位、小于2厘米的结石。

2.经皮肾镜取石术

经皮肾镜取石术是通过皮肤穿刺进入肾脏，在直视下取出结石的一种手术方式。需要局部麻醉或全身麻醉，并由经验丰富的医生操作。对于较大或多发性肾结石以及复杂情况下的肾盏憩室、鹿角形结石等都可采用此法。

3.输尿管镜取石术

输尿管镜取石术是一种微创手术，利用内窥镜技术直接观察并清除输尿管内的结石。一般在局部麻醉或全身麻醉下进行。适用于处理位于输尿管中的结石，尤其是大于5毫米且难以通过自然排泄移除的情况。

4.中药排石疗法

中药排石疗法通过利水消肿、通淋排石类中药促进结石排出。患者需遵医嘱服用。该方法适宜直径小于0.6厘米、光滑且无明显积水的肾盂及上盏结石。

5.肾绞痛止痛药物治疗

肾绞痛止痛药物治疗主要使用非甾体抗炎药如吲哚美辛、对乙酰氨基酚等缓解疼痛症状。当结石导致剧烈腰背部绞痛时，可以考虑使用非甾体抗炎药以减轻不适感。

针对右肾中盏3mm的结石，应避免剧烈运动以减少结石移动引起的疼痛，多喝水有助于促进微小结石的自然排出。若结石未引起严重症状或不影响生活，可通过饮食调整和适当运动来帮助结石自行排出；若结石引起持续疼痛或其他并发症，则建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。