乳腺增生钙化3类表示乳腺组织中存在良性钙化灶，一般不严重。

乳腺增生钙化3类是影像学检查中的诊断术语，代表乳腺组织内有钙质沉积，通常是由于乳腺组织的炎症反应、损伤修复或其他良性疾病引起的。

这种情况下，虽然存在一定的风险，但经过积极治疗后，预后通常较好，因此并不算严重。

如果患者还伴有乳房疼痛、肿块等症状，则可能表明病情比较严重。这可能是由于乳腺增生进一步加重导致的，需要及时就医以排除恶性肿瘤的可能性。

针对乳腺增生钙化的关注，建议定期自检查和专业医学评估相结合，同时注意生活习惯调整，如均衡饮食、适量运动等，有助于降低乳腺增生的风险。